Consenti a te stesso di essere gentile

Dedicando queste pagine al mondo della gentilezza, le psicologie cerca di condividere con te ciò che considera importante. Capire come questa qualità cambia noi stessi e il mondo in cui esistiamo. Scopri cosa ci incoraggia a fare buone azioni. E dire come infondere questa qualità ai nostri figli.

Attenzione, morbidezza, buona volontà – Qualità del passato (o persino di un prima) secolo? Nel nostro mondo, che è visto molto più che duro e cinico, per alcuni significa buono e ingenuo, e per gli altri, la gentilezza risulta essere sinonimo di dolcezza o solo cose stupide, causando immediatamente un’associazione con un paese favoloso, in cui “fiumi di latte, sottili” e dove tutti sono belli e gentili. Nella vita reale, dove poche persone sono pronte a rimanere in sciocche, è generalmente accettato che sia necessario difendere prima di tutto i loro interessi, per mostrare fermezza senza conoscere i dubbi e che non è realistico avere successo senza nella vita. Bene, imbrattato, tetto, debolezza, che non sa come o non vuole riconoscere i suoi desideri e imporli agli altri, sarà sicuramente nel perdere: le persone “forti” lo usano per realizzare le loro intenzioni. “Grazie, questo è molto carino da parte tua”, gli dicono.

Questa non è una manipolazione

Oggi pensiamo spesso alla gentilezza in relazione alla manipolazione . Qualcosa oggi è un boss molto gentile, probabilmente ti chiederà di finire il lavoro di qualcun altro. Il bambino ha contribuito a rimuovere l’appartamento – solo lui ha fallito il controllo e vuole allontanarsi dalle conseguenze. Il marito ha deciso di cucinare la cena – a quanto pare, si è nuovamente raccolto nel fine settimana con gli amici per la partita. In tutte queste situazioni, stiamo parlando della gestione nascosta di altre persone nei loro interessi e per niente di gentilezza. O ci sembra solo, ma in realtà quelli intorno a te sono sinceri nelle loro buone intenzioni?

Questo non è debolezza

Un’altra lettura poco lusinghiera della gentilezza è https://italiapotenza.com/comprare-generico-viagra la vulnerabilità. La debolezza di una persona timida che non sa dire di no, pronta per qualsiasi cosa, se solo lo amavano … anche per sembrare ridicolo e rimanere in sciocchi. Che, secondo lo psicoanalista Serge Tisseron, è abbastanza strano se ricordi che la base della gentilezza, dell’empatia, richiede reciprocità, cioè “costante prontezza a percepire i pensieri e i sentimenti di un’altra persona, concordando che ha aperto i miei pensieri e i miei sentimenti e che può aiutarmi a capire qualcosa su di me”. Tale prontezza per le sorprese è possibile solo se la stabilità interna e la fiducia in sé.

Questi non sono trifle

Tutto inizia con un sorriso, con il fatto che abbiamo tenuto la porta a qualcuno in metropolitana. Quindi abbiamo detto un complimento sincero, aiutato qualcuno a parcheggiare o allevare una borsa pesante. E – perché no – una conversazione è legata, un’altra persona viene rivelata davanti a noi e siamo aperti a lui. La cordialità sconfigge l’indifferenza, disperde la paura e la sfiducia. C’è un pericolo in questo: ci collega tra loro, crea la vicinanza a cui stiamo cercando e a cui abbiamo paura allo stesso tempo. Lo psicoterapeuta esistenziale Svetlana Krivtsova crede che un triplo rischio sia fatto in gentilezza: “Posso sentire che le emozioni di un altro mi hanno sopraffatto. Posso avere paura che userà l’apertura del mio mondo interiore per manipolarmi. Posso aver paura che, avendo aperto, metterò la mia indipendenza sotto il colpo “.

Il desiderio di milioni

“Movimento per la gentilezza quotidiana” è apparso in Giappone in Giappone negli anni ’60 come un modo per combattere la crescita della violenza alla Tokyo University. Il presidente dell’università credeva che se tutti fossero più attenti nelle piccole cose, allora nel campus, in città e nel paese l’atmosfera di benevolenza stabilirà gradualmente. Il movimento mondiale della gentilezza esiste dal 1997 e oggi ha milioni di partecipanti in molti paesi. Due anni fa, le pubblicazioni delle psicologie in tutto il mondo si sono unite a questa iniziativa per toccare le anime e il cuore di cinque milioni dei nostri lettori.

Una caratteristica del carattere?

Alcuni di noi hanno paura di sentire, ma altri sembrano assorbire i sentimenti degli altri: provano dolore fisico alla vista della ferita di qualcun altro e sono fuori dalla routine per molto tempo in cui si verificano disastri del mondo. Ma non sono meno preoccupati e la gioia degli altri. Una maggiore sensibilità – una tendenza genetica alla percezione acuta delle emozioni degli altri – è caratteristica di ogni quinto di noi, lo psicologo tedesco Karin Stubben crede: “Le persone particolarmente sensibili percepiscono gli stati degli altri che non possono proteggere il proprio spazio emotivo. Entrano in conflitti, sono soggetti allo stress, alla sindrome da burnout e depressione. “. Pertanto, con tutta la loro sensibilità e capacità di entrare in empatia, sono spesso antipatici per gli altri. ESSERI – Impara a impostare i confini, allontanati dalle emozioni degli altri, in modo che l’abilità sviluppata (CO) non fosse quella di sentire un peso, ma per dignità.

Questo è possibile per noi

La gentilezza non è affatto debolezza, rallentando lo sviluppo del mio “io” e interferisce con la sua interazione con gli altri, ma, al contrario, la forza che ti permette di aprirti agli altri. “Essere gentili nel loro libero arbitrio significa essere l’opportunità di non esserlo”, afferma Svetlana Krivtsova. A differenza della gentilezza di una persona timida che non decide di difendersi da solo, la gentilezza espressa da sola si manifesta a seconda delle circostanze. “Questo non è sottomissione a un altro, ma la scelta di una linea di comportamento che mi permette di ritirarmi se decido che il destinatario della gentilezza non merita”. L’umore, che chiede di tenere sempre a mente un’altra persona, non obbliga a nulla: posso decidere di non essere gentile e tuttavia non diventa un terribile Zlyuka. Questa virtù non richiede molto tempo ed energia, ma ci porta un notevole profitto, è facilmente sviluppata e trasmessa. In effetti, mi basta sentire che qualcuno era gentile e dolce con me, in modo che la mia autostima sia aumentata e io, a sua volta, volevo fare qualcuno piacevole. Dà origine a un buon umore, ci fa arrampicarsi e in un batter d’occhio rende la vita migliore. In sostanza, la gentilezza quotidiana non richiede l’impossibile da noi, in esso è interessato. Un po ‘di nobiltà, simpatia e calore – e ora ognuno di noi si sente come una persona tra le persone.